100㎏超えマリちゃんの8か月間のダイエット記録💛サイズ変動状況!! 

バンコク リンパマッサージ&理学療法スパRENEでは、2019年10月から8か月間、100㎏超えマリちゃんの「腸内環境改善(腸活)」をベースとしたダイエットサポートを行いました。このページではマリちゃんのサイズの変動状況を時系列で記録しています。体重と腹部のサイズが減少していく状況をご覧ください!!彼女の場合は100㎏超過の体重だったので、体内には不飽和脂肪酸をたくさん溜め込んでいるため、まずは食生活の指導からスタートして体内の不飽和脂肪酸の対処をしながら、運動とトリートメントでサイズダウンさせていきました。当店のダイエットコースは、通常3ヶ月を目処に組ませていただきますが、MARIちゃんの場合は、腸肥満であったのと、途中日本に帰国したり新型コロナウイルスの発生でお店の営業ができなかった期間を含めて8ヶ月を要することとなりました。

最初に一気に体重が減っておりますが、これは脂肪が減ったわけではありません。体内に溜まっていた老廃物が、当店でのリンパマッサージや食生活の改善で除去されただけのことです。そう簡単には脂肪は燃えてくれないので、彼女の脂肪が減り出すにはやはり数か月かかりました。サイズだけをみるととんでもなく減少したとはいえませんが、体の見た目は大きく変わって行きます(下の写真参照)

体重と腹部の変化をグラフと写真で見てみましょう!!

腹部の変化(横)

背中の変化

ダイエット開始!! まずは腹部からサイズダインを狙いました! 

MARIちゃんの服部の1ヶ月間のサイズの変動状況を紹介しています。スタート時点では、腕や脚のサイズも計測しているのですが、マリちゃんはお腹周りの肉を落とすことが先決であるため、先ずは腹部のサイズダウンを重点的に狙いました。ここで大切なことは、マリちゃんが体内にどっさりと溜め込んでいる「不飽和脂肪酸」をしっかりと処理していくことです。そのために最初の1ヶ月は、食生活の改善にしっかりとりくんでもらいました。まずは1ヶ月間の腹部の変動状況をご覧ください。ただし!!何度も言いますが、この1カ月間のサイズダウンは、単に体にいっぱ~い溜まっていた老廃物が食生活の改善とトリートメントにより排出されたことによる「むくみが取れた状態」になっただけであり、けっして脂肪が燃えたわけではありません。(脂肪が燃えるようになるには通常3か月はかかります)、けれど、からだのむくみが除去されるとサイズも見た目もかなり変化します。

スタート時(10月15日施術前)

10月17日

10月28日

11月12日

マリちゃんが実施した腸活ダイエットコース

マリちゃんの場合は、体重100㎏超えという超肥満状態からのダイエットなので、健康を損ねないように考慮しながら、6ケ月とい長いスパンでのダイエットコースとなります。(特別コース)

本来は、月に1~1.5㎏減くらいのペースで体重を減らしていくのが理想です。

「腹部痩せをしたい」「体重をあと5キロぐらい減らしたい」「身体のラインを美しくしたい」という方は、3ヶ月の「腸活コース」 (ファスティングコースもあります)をお勧めします。

詳しいコースの内容はこちら>> 腸活&腸活ダイエットコース

二重アゴ改善フェイシャルコースを受けてみた!!

マリちゃんは、とても綺麗な顔立ちをされたお嬢様です。なのでお顔のむくみがとても残念なことから、しっかりとお顔の手入れもしていくことになりました。さらに、マリちゃんはこのダイエット期間中、パタヤとバンコクのプールでぷかぷかの結果・・・・日焼け・むくみが大変な状態に!!       ということで、当店自慢の「二重あご改善フェイシャルコース」によりお肌のお手入れをしました! なんと、1回で二重アゴすっきりお肌も白くなるという驚きの結果が! なにせ、このコースは理学療法の整体をベースにして考案されているので、小顔矯正効果が抜群なんです

ダイエット一時中断(1か月間日本に帰国する) 2019年12月4日〰

2019年12月4日から2020年1月15日までの間、日本に一時帰国していたマリちゃんですが、日本ではほとんどセルフトレーニングができなかったそうです。

一時的に80㎏台になったこともあったようですが、タイに戻ってくる時には、また92㎏台に戻ってしまいました。そんなことから、間欠的ファスティングを中心に食事の改善と運動、トリートメントによるダイエットを再開することになりました!!

ダイエット再開(タイに戻って来る)2020年1月23日〰 (ダイエット開始から3ヶ月経過)

2020年1月23日

再びマリちゃんのダイエットサポートgが開始しました。

食生活改善の指導を続けながら、内臓アプローチのトリートメントを受けてもらいました。この施術は老廃物を除去する効果がすごく高いので、なんと施術後腹部が1.6㎝減少しました!!しばらくはこの内臓アプローチと深層リンパマッサージによりリンパの流れ腸の動きが良くなるように整えていくことにしました。

食生活では、間欠的ファスティング(16時間食べない時間を空ける)を再開、乳製品フリーを実行。

しかしなかなか小麦(グルテンフリー)は止められないようです。

ダイエット再開!! 再開時の体重は・・

内臓アプローチと深層リンパマッサージの凄い効果

ダイエット再開から1ヶ月後の体重と腹部サイズは??(ダイエットスタート時から4ヶ月経過)

ダイエット開始から4か月が経過しました。

 

一時帰国で、ダイエットが中断になったため再開後は、モチベーションが高く、運動などをかなり積極的にされ、食事も野菜や果物などを積極的に摂取し、炭水化物を控えるように頑張られました。

また、植物の種から抽出したアブラを止めて、ココナッツオイルやオリーブオイルなどを積極的に摂取されるようになり、間欠的だスティングも継続しました。

 

ダイエット再開!! 1ヶ月後の体重は

ダイエット再開!! 1ヶ月後の腹部のサイズは・・

ダイエット再開 2ヶ月半後の体重と腹部サイズは?? (ダイエット開始から5ヶ月経過)

運動の成果がかなり現れだし、腹部がかなりすっきりとしてきました。また、二の腕のサイズもかなり減っていることがわかりました。

ただ、この頃から新型コロナウィルスの感染拡大が広がり出したことから、通っていた語学学校が閉鎖されたり、ビザの関係など不安な要素が増えて来てストレスが増えだしました。

そのため、月経前症候群などに悩まされだします。

ストレスが増えると抗ストレスウィルスのコルチゾールの分泌が増え、また女性ホルモンの乱れも肥満に直結するため、精神面での指導がとても増えました。(この頃マリちゃんは、ひとりでいることが不安だということで、ほぼ毎日RENEスパに来店されていました)

新型コロナウイルスでロックダウン!! ダイエットサポートは一時中断・・・

新型コロナウイルスのパンデミックにより、バンコクは2020年4月から、ロックダウンとなりました。

その関係で、バンコクRENEスパも影響できなくなり、マリちゃんも当店に通うことができなくなってしまいました。

そのため、バンコクRENEスパのダイエットサポートも、5月17日まで一時中断となりました。


マリちゃんは、ひとりで自宅でセルフトレーニングを続けてくれておりましたが、トリートメントは一切受けることができない状態だったのと、ダイエットにはつきものの停滞期に入ってしまったため、体重がなかなか減りません。

LINEや電話で指導はさせていただいたものの、モチベーションが下がり、落ち込む毎日だったようです。

ダイエット開始から8ヶ月…写真で見る経過

パンデミックの影響などもあり、完璧なダイエットサポートをすることができませんでしたが、続けて帰国されるまでの2ヶ月間、開始時から合計8か月サポートをさせていただきました。その結果、下の写真のように体の見た目が大きく変わりました。

 全身(前面)

全身(側面)

全身(後面)

ダイエット開始からのBefore&After

8か月間のダイエットサポート終了

8か月間(実質6か月間)、MARIちゃんのダイエットをサポートさせていただきました。その間、新型コロナウィルスで思ったようなサポートができない時期もありましたが、8ヶ月の時点で、とりあえずはマリちゃんの目標であった体重を80㎏台まで戻すという結果を出すことができました。

マリちゃんは新型コロナウィルスの関係でその後帰国されましたが、当店では、体重70㎏台まで減量することが目標だっただけに少し残念でした。

けれど、たった8か月でかなりの結果を出すことができましたので、マリちゃんの頑張りに感謝したいと思います。ありがとうございました。

マリちゃんが受けた「腸活ダイエットコース」を受けてみませんか?

2021年8月、マリちゃんから報告があり現在の体重は85Kgだそでリバウンドしないことに驚いているそうです。

マリちゃんに指導した腸活ダイエットコースは、腸内環境を整えながら、インスリンホルモンをコントロールして代謝システムそのものを変えるため、一度代謝システムが変わってしまえば、糖質をうまくエネルギーに変えることができます。するとリバウンドをしにくくなります。

このコースは、科学的根拠や研究データ、エビデンスに基づき、腸内環境を整えてインスリンホルモンをコントロールしていくプログラムになります。

ご興味のある方は、是非、気軽にご連絡ください。(オンラインコースもあるのでタイ以外からも受けていただけます)

「腸活ダイエットコース」にご興味のある方は、公式LINEアカウントにご登録をお願いします。

腸活ダイエットコースを指導する、店頭とよが質問や相談に応じます。店長とよも、自らこのプログラムによりマイナス8キロ減量に成功しております。>>店長とよのダイエット状況はこちら

マリちゃんの他のコーナー

マリちゃんが行ったセルフトレーニングやダイエット中に書いていたブログなどを紹介しているコーナーは下のバナーから移動できます。

ダイエッターMARIちゃんはこんな人(マリちゃんのプロフィール)

「美と健康」のパフォーマー SNSで配信中

MARIちゃんはバンコクRENEスパでのダイエット経験を活かして、RENEが指導した美と健康のストレッチ運動を30秒間のショート動画でとして、「ダイエッターMARI」名でTwitterやTikTok等のSNSで発信している[美と健康」のパフォーマーさんです!!

当店では、MARIちゃんが作ったダイエット運動の動画を、彼女の協力をいただき、当HPで紹介させていただいたり、同じようにダイエットされているお客様に提供したりしております。

また、当HP内のセルフトレーニング紹介のページ等でも、MARIちゃんに協力をいただいて、モデルをお願いしておりますので、是非、参考になさってください。

プロのクチュリエ(日本では芸能人の舞台衣装を作っています)

MARIちゃんの職業は、日本の有名芸能人やアイドルグループ、ミュージカル俳優等の舞台衣装を作るクチュリエさんです。ダイエット中は日本でのクチュリエのお仕事は一旦休業して、1年間タイに語学留学に来ておりました。そしてタイでは勉強の傍らペット服の制作を始めました。当店では、そんなマリちゃんと契約し、彼女が作るオーダメイドペット服の販売も始めました。バンコクRENEスパの一角には、MARIちゃんの作ったハンドメイドペット服やアクセサリーの販売コーナーがあります。現在、マリちゃんは帰国してしまっているので、日本のアトリエでクチュリエ&ペット服作家として活躍中であり、通常はオンライン販売となりますが、当店でも商品の購入やオーダメイドの注文を受けております! 日本、バンコクのどちらからでも購入が可能です。(詳しくは下記の公式HPをご覧ください)すごい技術を持ったプロのクチュリエさんなので、普段着からオートクチュールドレス、アクセサリー、飼い主さんとのペア服等、どんなご希望にも応じることが可能ですよ。

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