100㎏越えのMARIちゃんダイエット奮闘記 in バンコク

体重100㎏越えのマリちゃんのダイエットサポート開始 in バンコク

2019年10月15日、体重が3桁の大台に乗ってしまい、バンコク リンパマッサージ&理学整体スパ RENE「なんかしてください~」とすがるように駆け込んでこられたお客様のマリちゃん。

色々と話を聞いていると、ダイエットをしては挫折してリバウンドするという状態を繰り返し、タイに来てから「もうダイエットなんていいや」と思っていたいたら、なんとたった8ヶ月で、85㎏程だった体重が気が付けば三桁の100㎏を越えてしまっていたそうです。

「こ、こ、これは非常〰にまずい」ということに気が付いたものの、1人でダイエットをすると、また途中で挫折するのが目に見えていると思い、プロの手を借りることに決め、数あるエステサロンの中から当店を選んでくださったことがわかりました。

かなりの覚悟を持っておられることを感じましたので、当店では彼女専用のダイエットコースを組んで、できるだけコストを抑えながらサポートさせていただくことになりました。

そして・・・・なんとマリちゃんは、「今回は絶対に挫折したくないので、ダイエットブログを立ち上げて顔出し、肉出しで、世間の冷かな視線にさらされながら、負けるものか〰という決意でやっていきます!!」ということで、施術時には、写真での記録を望まれました。

そんなことから、サイズの計測時もしっかりと写真で撮影するなどして、彼女のダイエット状況を記録する手助けもさせていただきます。

また、別ページでは、マリちゃんに自宅で行っていただくセルフトレーニング等を紹介しておりますので、これからダイエットをしようと考えている方に、是非とも参考にしていただければと思います。

ダイエットスタート時の体形を堂々と見せます!! 

2019年10月17日撮影 ダイエットコース開始 

何度も何度も、ダイエットを始めては挫折を繰り返し、気が付けば100㎏の大台に!!

今度こそは絶対にダイエットを成功させるぞ!ということで、100㎏の姿を顔出しでさらけ出してくださいました。マリちゃんは「心が折れないためにも、今はみにくアヒルの子の私の姿を残しておきたいんです」とおっしゃられています。

前面 

後面 

側面 

体重とサイズの変動状況!! 

サイズの変動状況を紹介させていただきます。スタート時点では、腕や脚のサイズも計測しているのですが、マリちゃんはお腹周りの肉を落とすことが先決であるため、先ずは腹部のサイズの変動をご紹介しております。変動状況の詳細については、別ページで紹介していますので、そちらをご覧ください。(下のバナーをクリックするとサイズ変動状況のページへと移動します)

体重の減少状況です!!(2019年10月15日〰2020年3月18日)現在進行形

体形変化の写真も掲載していきます!

マリちゃんの体のライン等がどのように変化していくのかを、写真で掲載していきます。マリちゃんは、身長も高く、骨格も日本人離れしていて手足が長く胸も大きいので、本当はとても恵まれた体形をしています。

けれど、お腹周りに皮下脂肪だけでなく内臓脂肪がどっしりついているので、まずはそこを集中的に減らすことから始めることにしました。MARIちゃんのスタイル写真の変化についても、マリちゃんのサイズ測定コーナーで紹介しております。

マリちゃんに行っているダイエットトリートメント

マリちゃんに受けていただいている施術メニューについても、なぜマリちゃんにその施術が必要なのか等を解説しながら紹介しております。マリちゃんに受けていただいているメニューは下の通りです。

マリちゃんのダイエットセルフトレーニング紹介!!

マリちゃんには、当店で受けていただく施術の他、自宅で行っていただくセルフトレーニングを指導しております。そのトレーニングをマリちゃんのセルフトレーニングのコーナーでご紹介しております。(下のバナーからお入りください)

マリちゃんのダイエットの進み具合によりトレーニングを追加していく予定です。

マリちゃんのダイエット用の食事指導の内容

マリちゃんは、お腹周りについている脂肪が非常に多いことから、まずはお腹の内臓脂肪を減らすことに重点を置いて食事指導をしたのですが、バンコク リンパマッサージ&理学整体スパ RENEでは、「糖質制限」等の指導は一切おこないません。

バンコク リンパマッサージ&理学整体スパ RENEで行う指導は、とにかく「腸内環境を良くする」ことに重点を置いています。

一般に知られている内臓脂肪を減らす方法は「運動」や「食事制限」などの生活習慣の改善です。

けれど、最近の研究で内臓脂肪を減らすには「腸内環境を良好にする」ことがとても大切であると注目されているのです。

それは、腸内環境が良好だと、脂肪の蓄積を抑制したり脂肪を消費する働きのある「短鎖脂肪酸(たんさしぼうさん)」を産生する善玉菌が増える傾向にあります。

短鎖脂肪酸が多くなると、なんと「体重が減りやすい」良いサイクルを生み出すことができると言われているのです。

なので、マリちゃんには、腸内環境をよくするために「さつまいも」や「バナナ」等、食物繊維が豊富な食材をしっかりとってもらい、胃を小さくするために、食べない時間を1日のうちに長くとってもらうことにしました(12〰16時間)

後は、お菓子やパンなどの他、ハムやウィンナーなどの加工食品を控えてもらうだけで、肉を食べてもOKだし、糖質を気にせずに好きなものを食べてもらうことで食事に対するストレスをできるだけ持たないように指導しました。

バンコクRENEスパ式ダイエットコースを受けたい方は!

マリちゃんのダイエットの奮闘状況を見て、「私も同様のダイエット指導を受けたい」とお考えの方は、ご気軽にご相談ください。

お客様の体形や体重、身長、筋肉の状態、体調等によりダイエットメニューが変りますので、カウンセリングの後、コースを組ませていただきます。

ダイエットは、1回のトリートメントを受けていただくだけで結果が出るものではないので、少なくとも3ヶ月を目安にお考え下さい。ご予算などについても出来る限りご相談に乗らせていただきます。

ご相談は、電話・ラインにより日本語でお受けいたします。(但し、電話でのご相談は施術が立て込んでいる場合は応じられない場合があります。また、ラインはすぐに返事が返せない場合がありますのでご了承ください。)

電話 0959648484  ラインID rene8484

マリちゃんの各ダイエット項目別コーナー紹介

マリちゃんの項目別のコーナーには下のバナーから移動できます。

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