100㎏超えマリちゃんのダイエット記録サイズ変動状況!! (2019・10・15 〰 )

このページでは、100㎏超えマリちゃんのサイズの変動状況を記録しています。

リバウンドを繰り返しながら、体重と腹部のサイズが減少していく状況をご覧ください!!

体重と腹部の変化をグラフと写真で見てみましょう!!

腹部の変化(横)

背中の変化

サイズ変動状況!! まずは腹部からサイズダウンを狙う!!

サイズの変動状況を紹介させていただきます。スタート時点では、腕や脚のサイズも計測しているのですが、マリちゃんはお腹周りの肉を落とすことが先決であるため、先ずは腹部のサイズの変動をご紹介しております。

スタート時(10月15日施術前)

  103.7㎝

10月15日 (施術後)

  102.7㎝

10月17日

  101.3㎝

10月20日

10月22日

  103.7㎝

10月22日

  101.8㎝

10月27日

   92.2㎏

10月28日

  99.6㎝

11月6日〰

11月12日

   99.0㎝

ダイエット開始 1ヶ月後の状態

11月17日

      97.8㎝

11月17日

      91.0㎏

体重 100㎏⇒91㎏9㎏減 腹部 103・7㎝⇒97.8㎝ 5.9㎝減

体重100㎏(本当は103㎏程あったそうです)から、1ヶ月後には、なんと9㎏減の91㎏まで減りました!ウエストサイズも約6㎝のマイナスです。身体のむくみもかなりあったので、短期間で大幅な減量は可能だとは思っておりましたが、予想以上の結果が出ました。

11月23〰30日

パタヤで爆喰後の状態は・・・・

ダイエット開始1ヶ月が過ぎた時、日本から友達がやって来て、一緒にパタヤに旅行にいったところ、今まで散々ダイエットを断念してきた経緯があるマリちゃんに、友達は最初から言うだけダイエットだと決めつけて、どんどんご馳走を勧めてきました。結果、誘惑に負けたマリちゃんは爆食いしてしまいます。

12月2日

       92.2㎏

     99.3㎝

体重 91㎏⇒92.2㎏ 1.2㎏増

腹部 97・8㎝⇒99.3㎝ 1.5㎝増

やはり、1㎏、1㎝は、減らすの本当に大変だけど、食べると直ぐに戻ってしまいます。

二重アゴ改善フェイシャルコースを受けてみた!!(12月2日)

パタヤとバンコクのプールでぷかぷかの結果・・・・日焼け・むくみが大変な状態に!!この日は痩身よりも先にお肌のお手入れをしました! なんと、1回で二重アゴすっきりお肌も白くなるという驚きの結果が!

ダイエット一時中断(1か月間日本に帰国する)

2019年12月4日から2020年1月15日までの間、日本に一時帰国していたマリちゃんですが、日本ではほとんどセルフトレーニングができなかったそうです。一時的に80㎏台になったこともあったようですが、タイに戻ってくる時には、また92㎏台に戻ってしまいました。そんなことから、ダイエットを再開することになりました!!

ダイエット再開(タイに戻って来る)2020年1月23日〰

2020年1月23日

ダイエット再開!! 再開時の体重は・・

ダイエットサポート開始。まずは内臓アプローチから!!施術後腹部が1.6㎝減少しました!!

ダイエット再開 1週間後の体重と腹部サイズは??

2020年2月5日

ダイエット再開!! 1週間後の体重は・・

92.2㎏⇒90.3㎏ 

1.9㎏減  

ダイエット再開!! 1週間後の腹部のサイズは・・

腹部は、101.2㎝ ⇒ 98.7㎝ 2.5㎝減

ダイエット再開!!今回のトリートメントはこれ!

今回は内臓アプローチに加えて、腹部の筋膜リリースを行いました。

ダイエット再開 1ヶ月後の体重と腹部サイズは??

ダイエット再開!! 1ヶ月後の体重は

   90.3㎏⇒89.2㎏ 1.1㎏減  

ダイエット再開!! 1ヶ月後の腹部のサイズは・・

   腹部は、98.7㎝ ⇒ 97.7㎝ 1㎝減

  施術後は、97.7㎝ ⇒ 96.8㎝ 0.9㎝減

 

ダイエット再開 2ヶ月後の体重と腹部サイズは??

2020年3月4日

ダイエット再開!! 2ヶ月後の体重は

   89.2㎏⇒88.9㎏ 0.3㎏減  

ダイエット再開!! 2ヶ月後の腹部のサイズは・・

  腹部は、96.8㎝ ⇒ 98.0㎝ 1.2㎝増

ダイエット再開 2ヶ月半後の体重と腹部サイズは??

2020年3月18日

ダイエット再開!! 2ヶ月半後の体重は

    88.9㎏⇒88.1㎏ 0.8㎏減  

ダイエット再開!! 2ヶ月半後の腹部のサイズは・・

  腹部は、98.0㎝ ⇒ 95.7㎝ 2.3㎝減

1ヶ月の中断はあったけれどダイエット開始5ヶ月後の結果はいかに??

2020年3月31日

ダイエット開始から5ヶ月後の腹部のサイズは・・

  腹部は、95.7㎝ ⇒ 94.9㎝ 0.8㎝減

毎日欠かさず腹筋運動を行っているため、腹部はどんどんサイズダウンしてきております。

ダイエット再開から5ヶ月後の体重は

    88.1㎏⇒88.6㎏ 0.5㎏増 

現在、体重に関しては、88キログラム代での増減を繰り返している状態であまり変化がありません。これは筋トレにより筋肉量が増えてきたためだと考えられるので、マリちゃんには体重の増減は気にしないように指導しております。

ダイエット開始から 5ヶ月後の腕のサイズは

肘から10㎝の位置の腕のサイズは、

右 32.4㎝(2019年10月17日)⇒ 29.6㎝ 2.8㎝減左 32.4㎝(2019年10月17日)⇒ 29.0㎝   3.4㎝減

ダイエット再開から5ヶ月後の腕のサイズは

肘から20㎝の位置の腕のサイズは、

右 38.4㎝(2019年10月17日)⇒ 36.5㎝  1.9㎝減 左 40.7㎝(2019年10月17日)⇒ 35.0㎝   5.7㎝減

新型コロナウイルスでロックダウン!! ダイエットサポートは一時中断・・・

新型コロナウイルスのパンデミックにより、バンコクは2020年4月から、ロックダウンとなりました。

その関係で、バンコクRENEスパも影響できなくなり、マリちゃんも当店に通うことができなくなってしまいました。

そのため、バンコクRENEスパのダイエットサポートも、5月17日まで一時中断となりました。


マリちゃんは、ひとりで自宅でセルフトレーニングを続けてくれておりましたが、トリートメントは一切受けることができない状態だったのと、ダイエットにはつきものの停滞期に入ってしまったため、体重がなかなか減りません。

LINEや電話で指導はさせていただいたものの、モチベーションが下がり、落ち込む毎日だったようです。

ダイエットサポート再開のはずが、事情があり1ヶ月伸びることに・・・

ロックダウンは解除されないけれど、2020年5月17日から、お店の営業は再開できるようになりました。

マリちゃんは、当店が新しく始めたオーダメイドペット服のクチュリエさんとして採用することなり、同時に、セラピスト&整体師も兼用してもらうことになりました。実は、そのためにロックダウン中に専門的な勉強やオンラインによる理学療法士の指導などを受けてもらっておりました。その実践的な訓練が理学療法士指導のもと開催されたことから、1ヶ月後の試験をめざして訓練の日々が始まったため、ダイエットサポートを受ける状態ではなくなってしまいました。もちろん、セルフトレーニングは続けてもらっておりましたが、当店のトリートメントはすでに2ヶ月半ほど中断の状態でした。

そして、はれて6月15日に理学療法士達による整体の実技試験に合格できたことから、再びダイエットサポートを開始することになりました。

ダイエットサポート再開!!先ずはスタイルの写真撮影から!!

いよいよ2020年6月17日より、マリちゃんのダイエットサポートが再開しました。先ずは、マリちゃんの体の現状を把握するため写真撮影とサイズ測定を行いました。

 全身(前面)

全身(側面)

全身(後面)

ダイエット開始からのBefore&After

まるで別人かと思うくらい、身体が小さくなりました。側面と背面はおどろくほど体のラインが変っています。地道にセルフトレーニングを続けてくれた結果だと思います。

はたして・・・腹部サイズと体重は?

腹部の状態

下腹の状態とサイズ

ただ腹部に関しては、まだまだ下腹にたっぷりと脂肪がついている状態でした。けれど、お腹をコルセットのように取り巻いている「腹横筋」という筋肉については、しっかりトレーニングできているので、みぞおち付近に凹みができており、うっすらと腹筋がわかるようになっておりました。筋肉がしっかりとついてきているので、サイズ的にはそれほど変わりはないだろうなと予想して測定したところ、やはり3月に測定したときより1㎝ほど増えておりました。

体重も、3月末に測定したときとより0.5㎏増えている状態であり、本人曰く、この2ヶ月ほどは、87〰89㎏を行ったり来たりしている状態だそうで、今は、停滞期であることがわかりました。すでに2ヶ月ほど、停滞期が続いている計算になるため、停滞期を抜け出すためのメソッドを組むことになりました。別ページでその様子をご紹介しております。下のバナーをクリックすれば紹介ページに移動します。

ウエストサイズ

体重

停滞期の乗り越え方

体重の減少状況です!!(2019年10月15日〰2020年6月16日)現在進行形

       2019年10月17日 100㎏ ⇒ 2020年3月31日現在 88.6㎏

マリちゃんの他のコーナー

マリちゃんが行っているセルフトレーニングや書いているブログなどを紹介しているコーナーは下のバナーから移動できます。

ダイエッターMARIちゃんは3つの顔を持つこんな人(マリちゃんのプロフィール)

美と健康のセラピスト

MARIちゃんの主な職業は、日本の有名芸能人やアイドルグループ、ミュージカル俳優等の舞台衣装を作るクチュリエさんです。今は日本でのクチュリエのお仕事は一旦休業して、タイに活動の場を移しました。整体&マッサージの技術を取得し、2020年5月からバンコクRENEスパのセラピストスタッフとして働いております。

「美と健康」のパフォーマー

MARIちゃんはバンコクRENEスパでのダイエット経験を活かして、RENEが指導した美と健康のストレッチ運動を30秒間のショート動画でとして「ダイエッターMARI」名でTwitterやTikTok等のSNSで発信している[美と健康」のパフォーマーさんです!!

プロのクチュリエ

バンコクRENEスパの一角には、MARIちゃんの作ったハンドメイドペット服やアクセサリーの販売コーナーがあります。通常オンラインで販売しておりますが、当店でも商品の購入やオーダメイドの注文を受けたりできます!すごい技術を持ったプロのクチュリエさんなので、普段着からオートクチュールドレス、アクセサリー、飼い主さんとのペア服等、どんなご希望にも応じることが可能です。

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