MINAEメソッド❤筋活リンパマッサージ
🌟【バンコクRENEスパ公式】MINAEメソッド❤筋活リンパマッサージ
✔ MINAEメソッドの３大アプローチ
筋肉を鍛えてゆるめる（筋活）
筋膜リリースで固まり・癒着をはがす
深層リンパまでしっかり流す
この3つを同時に行うことで、通常のリンパマッサージでは得られない小顔効果／姿勢改善／むくみ解消／体の軽さをたった1回の施術で実感できます。
たった1回で「小顔・美姿勢・若見え」を叶える、唯一無二のオリジナル技術
バンコクRENEスパのリンパマッサージは、オーナー兼店長の土井美苗（通称トヨ）が開発した独自技術「MINAEメソッド❤筋活リンパマッサージ」です。
私たちの体は、筋肉・筋膜・皮膚がすべて1枚の皮でつながっています。そのため、リンパだけを流しても見た目は変わりにくく、“筋肉を鍛え、ゆるめ、筋膜を整え、リンパを流す”という複合アプローチが必要です。
🌈 MINAEメソッドは「若返りのためのリハビリ」
美容 × リンパ × 理学整体が融合した最新トリートメント
MINAEメソッド❤筋活リンパマッサージは、
フェイシャルコース
痩身・デトックスコース
疲労回復・自律神経バランス調整コース
など すべてのメニューに特別導入された“若返りリハビリ技術”。
年齢を重ねると、肌や体型よりも先に姿勢・顔の大きさ・重心バランスが崩れ、「老けた印象」を与えてしまいます。
実は、自分の写真を見たときに“老けた…” と感じる最大の原因は、「顔が大きく見える」「姿勢が悪い」「体の軸がずれている」といった 「体の使い方」 にあります。
しかし多くの人は「遺伝だから変わらない」「年齢だから仕方ない」と誤解しています。
🌟 MINAEメソッドなら、変わります
顔の大きさ・姿勢の歪み・猫背・フェイスラインの崩れは、“筋肉と筋膜” を整えれば改善できます。
スキンケアでは変えられない顔の骨格印象も、美容整形に頼らずとも、
筋肉 × 筋膜 × リンパの同時アプローチで若々しいシルエットに戻すことが可能です。
「小顔になりたい」
「シャープなアゴのラインが欲しい」
「猫背を改善したい」
「年齢のせいと諦めていた」
そんな方にこそ、MINAEメソッドの効果は絶大です。
🌟【表情筋 × 顎関節】はケアの方法がまったく違う
MINAEメソッドが“1回で変化が出る”理由はここにあります
顔には、体とはまったく異なる構造をもつ筋肉が集まっています。
特に 「表情筋」と「顎関節（咀嚼筋）」は、ケアの方法も必要な技術もまったく別物です。
■ 表情筋は“皮膚を動かすための筋肉”
体の筋肉とは仕組みもケア方法も違う
通常、体の筋肉（骨格筋）は「骨から骨へ」ついて動きを生み出しますが、
表情筋は 皮膚のみを直接動かす“皮筋（ひきん）”。
そのため、
強い力は必要ない
細やかなタッチで十分変わる
頻繁に使うので疲労しやすい
老廃物が溜まりやすい
という特徴があります。
笑顔・怒り・困り顔など、表情は皮膚の距離で作られるため、優しく繊細なアプローチが最も効果的なのです。
■ 一方で「顎関節（咀嚼筋）」は繊細 × 強靭表情筋とは全く別の“専門技術”が必要
顔に唯一存在する関節、それが 顎関節。
ここは私たちが生きるために欠かせない
咀嚼（噛む）という強い動きを担っています。
食べ物を噛み砕く強い運動
話すときの細かく精密な運動
歯ぎしり・食いしばりによる負担
ストレスの影響が出やすい
非常に繊細で、かつ強い負荷がかかるため、
刺激の方向、強さ、時間の見極めが不可欠です。
「とにかく強く押せば良い」という施術では、逆効果になることもあります。
■ MINAEメソッドが“結果が早い”のは、表情筋と顎関節を使い分けてアプローチするから
MINAEメソッド・筋活リンパマッサージは、表情筋の繊細なケアと、顎関節の精密なアプローチを完全に分けて設計された独自技術です。
表情筋：優しくほぐして老廃物を流す
咀嚼筋（顎関節まわり）：方向・強さ・深さを正確に調整
リンパ：深層まで流してむくみを改善
筋膜：癒着をはがし、顔全体を引き上げる
この組み合わせにより、
✔ 小顔効果
✔ エラ張り・フェイスラインの改善
✔ 顔のゆがみ調整
✔ 疲れ顔の改善
✔ 頭痛・食いしばり改善
などを たった1回で実感する方が非常に多いのです。
🌟 顔の大きさ・輪郭は「変えられます」
頭蓋骨を動かさなくても、小顔になる“本当の理由”
多くの人が「顔の大きさは変わらない」「骨格だから仕方ない」と思い込んでいます。
しかし実際には、顔の大きさの印象は“重心”で大きく変わります。
なんと、体の重心が1cm後ろに戻るだけで、顔は驚くほど小さく見えるのです。
✔ 顔が小さく見える３つのメカニズム① 顔の筋肉を重力から解放し、本来の位置に戻す
緊張して下がった表情筋をゆるめるだけで、
フェイスラインが引き上がり、自然なリフトアップが起こります。
② むくみと老廃物を除去して“輪郭スッキリ”
リンパが滞ると、顔はすぐに大きく見えます。
深層リンパまで流すことで、
一気に小顔効果が現れます。
③ 血行改善で肌のトーンが明るくなり若返り
血流が良くなることで、
くすみが消えて 透明感のある若々しい肌へ。
🌈 全身の筋膜と重心が変わると、姿勢も顔も同時に若返る
姿勢が崩れる → 顔が大きく見えるこれは美容分野では常識です。
しかしMINAEメソッドではさらに深く、固まった筋肉と筋膜をリリースして 重心を整えることで、顔と体が同時に若返ります。
✔ 重心が整うと起こる“若返りの連鎖”
猫背が改善
首が長く見える
顔が小さく見える
背中がまっすぐになり美姿勢に
ぽっこり下腹がへこむ
腰の歪みが改善
脚が長く見える
脚のむくみが消えて細くなる
つまり 小顔・痩身・美姿勢が一度に叶う のが、MINAEメソッドの最大の特徴です。
🌟 MINAEメソッドは「全身から小顔にする技術」
単に顔を触るだけで小顔にするのではなく、
顔・首・肩・背中・骨盤・脚のリンパと筋膜を一気に整えることで
“立っているだけで小顔に見える体”に導く技術です。
🌟 MINAEメソッドの“要”となる「筋膜」とは？
若さ・小顔・姿勢・美肌を決めるカギは、すべて筋膜にあります。
最近「筋膜リリース」という言葉がよく聞かれるようになりましたが、実はまだほとんどの方が 筋膜の本当の役割を知りません。
■ 筋膜とは？
筋膜とは、タンパク質（コラーゲン＆エラスチン）でできた
薄い全身ボディスーツのような膜で、
筋肉
内臓
骨
血管
神経
などのあらゆる組織を包み、形を保ち、動きを滑らかにする重要な組織です。
■ 肩こり・腰痛・顔のむくみ・たるみの原因は「筋膜の癒着」だった
本来、筋肉を動かすと筋膜はそれに合わせて伸び縮みします。
、姿勢の崩れ・同じ姿勢の長時間・ストレスなどで筋膜が筋肉に癒着してしまうと…
筋肉が動きにくくなる
血流が低下
老廃物が残る
コリや痛みが発生
むくむ
たるむ
姿勢が悪くなる
という負の連鎖が起こります。
■ 筋膜＝若さをつくる“美肌成分”そのもの
筋膜を作る コラーゲンとエラスチン は、
実は美肌やハリをつくるために欠かせない超重要成分。
つまり、
✔ 筋膜が硬くなる
→ 肌のハリが失われる
→ 顔が大きく見える
→ 老けて見える
という「老化の仕組み」に直結しているのです。
🌈 だからこそ、若返りには “筋膜ケア × 筋活 × リンパ”が必要
若々しい肌・姿勢・フェイスラインを保つためには、
筋膜が癒着しない状態
筋肉がしっかり動く状態
老廃物が滞らないリンパ環境
この3つの条件が必須。
🌟 これを一度に叶えるのが
《MINAEメソッド❤筋活リンパマッサージ》
MINAEメソッドは、
癒着した筋膜をリリース
固まった筋肉を活性化
深層リンパを流してむくみを一掃
姿勢・重心を正しい位置へ
という流れを一度に行うため、小顔・美姿勢・美肌・痩身が同時に手に入る究極の若返りメソッドです。
「ゆるめて」「はがして」「流す」究極の若返りリンパマッサージ
🌟 MINAEメソッドとは？
手技だけで“若返る体”をつくる、究極のオールハンド療法
MINAEメソッドは、理学整体とリンパマッサージをベースに、オステオパシー療法の高度な手技を組み合わせた完全オールハンドの若返りメソッドです。
器具や力まかせの矯正ではなく、筋肉・筋膜・リンパ・内臓・自律神経までを整え、体そのものを美しく健康状態へ導きます。
🔹 STEP①：筋肉をゆるめ、筋膜をはがす「理学整体」
固まり縮んでしまった筋肉を緩め、筋膜の癒着をリリースすることで、
筋肉の可動域アップ
筋肉の活性化（筋活）
姿勢改善
フェイスラインの引き上がり
が一度に起こります。
“ゆるめる × はがす” → 若い体の土台づくり
🔹 STEP②：リンパと血液を流し、老廃物を排出「深層リンパ」
リンパマッサージの技術で、
老廃物
古く酸化した脂肪
むくみ
顔の膨張
体の重だるさ
を根本から取り除きます。
“流す”ことで、小顔・サイズダウン・軽い体へ。
🔹 さらに進化した若返り技術をプラス
MINAEメソッドの真骨頂は、ここから。
整体とリンパにとどまらず、オステオパシー療法の専門テクニックを融合します。
🔹 STEP③ 内臓整体
垂れ下がった内臓を本来の位置へ戻し、内臓の働きを活性化。
✔ ぽっこりお腹改善
✔ 代謝アップ
✔ 姿勢の安定
🔹 STEP④足裏リフレクソロジー
経穴と反射区を刺激し、全身の疲労を根本から改善。
消化器、腎臓、ホルモンバランスなどにも好影響。
吾輩は猫である。名前はまだない。どこで生れたか頓と見当がつかぬ。何でも薄暗いじめじめした所でニャーニャー泣いていた事だけは記憶している。
🔹 STEP⑤頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラル）
脳脊髄液の循環を促し、自律神経を調整。
✔ 不眠
✔ 頭痛
✔ 倦怠感
✔ ストレス疲労
✔ 目元のたるみ
に効果を発揮。
🌈 これらすべてが、MINAEメソッドの“オールハンド若返り”
単なるマッサージではなく体の機能を本来の姿へ戻す 総合リハビリ美容 といえます。
🔥 効果を最大化させる「温熱 × 若返りタンパク質」
施術では、さらに次の温熱機器を併用します。
遠赤外線温熱パット
遠赤外線ドームサウナ
遠赤外線により体を深部から温めると、ヒートショックプロテイン（保護・修復タンパク質）が増加します。
✔ 細胞修復
✔ 肌の再生
✔ 免疫力アップ
✔ 血流促進
✔ 運動パフォーマンス向上
施術効果が数倍にも高まります。
🌟 MINAEメソッドは、美容・健康・若返りの“すべて”を叶える技術
小顔
美姿勢
デトックス
筋肉活性
自律神経調整
体型改善
疲労回復
美肌
すべてを“1つのメソッド”で同時に叶える、世界でも珍しいトータル若返り技術です。
🌟 ヒートショックプロテイン（HSP）とは？
体の「自己回復力」を目覚めさせる若返りタンパク質
ヒートショックプロテイン（HSP）は、傷ついた細胞を修復する働きをもつ特別なタンパク質です。
私たちの体の細胞は、紫外線・ストレス・加齢などによって毎日ダメージを受けていますが、HSPはその細胞を修復し、新しい細胞へ生まれ変わるプロセスをサポートします。
🔥 HSPは“体を適度に温めたとき”に急増します
遠赤外線などで身体に「適度な熱ストレス」を与えると、ヒートショックプロテインの生成が一気に高まります。
特に 皮膚透過率が高い遠赤外線は、表面ではなく深部から体を温めるため、HSPを増やす方法として非常に効果的とされています。
🌟 HSPは、美肌・若返り・健康を支える“体内スキンケア成分”
HSPは、私たち自身が持っている細胞の自己修復力を呼び覚ますタンパク質であり、美容と健康の両面からアプローチできる非常に重要な成分です。
🌈 HSPが増えると得られる5つの効果✔ ① 免疫力アップ
免疫細胞の働きを助け、風邪や不調への抵抗力を強化。
✔ ② 肌のターンオーバー促進
新陳代謝が高まり、くすみ改善・ハリ向上・透明感UPへ。
✔ ③ 冷え・むくみ改善
血行が良くなることで、脚や顔のむくみの軽減にも効果的。
✔ ④ 疲労回復・パフォーマンス向上
疲れにくい体をつくり、運動効率が上がることも研究で報告。
✔ ⑤ シミ・たるみの予防
紫外線ダメージから肌を守り、老化スピードを抑制。
🔥 MINAEメソッドで遠赤外線温熱を必ず使う理由
MINAEメソッドの施術では、遠赤外線温熱パットや遠赤外線ドームサウナを併用します。これは、
✔ 施術効果を最大限に引き出すために
✔ HSPの生成を活性化させることを目的としているためです。
温熱で細胞を“若返りモード”にしながら施術を行うことで、リンパ・筋膜・筋肉・内臓のケアがより深く・より持続的に・より早く効果を発揮します。
MINAE メソッド はお客様が望む３つの「なりたい私」を叶えるリンパマッサージです
フェイシャルコース
小顔になりたい。リフトアップしたい。 二重アゴやほうれい線を改善したい。
ダイエット＆デトックスコース
痩せたい。代謝を良くしたい。体のむくみを取りたい。美ボディラインになりたい
疲労回復＆リラクゼーションコース
慢性疲労を回復したい。旅の疲れを癒したい。 体のひえやむくみを取りたい
コースについてのお問い合わせやご予約はコチラ
095-964-8484
（火〜日11:00～20:00：月曜定休）
＊早い時間の予約をご希望の方は予約申し込み時にお伝え下さい
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（施術中や定休日は場合により、お返事に少々時間がかかることがありますがお店の地図やアクセス方法等をお送りすることができるので大変便利です）
renebangkok2014@gmail.com
（迷惑メール等に振り分けられてしまうことがたまにあることから、気がつかないケースがあります。またお客様のメールアドレスの種類によっては返信ができないアドレスもありますので、できるだけラインや電話でご予約をお願いいたします）
吾輩は猫である。名前はまだない。どこで生れたか頓と見当がつかぬ。何でも薄暗いじめじめした所でニャーニャー泣いていた事だけは記憶している。