脂質について勉強しよう！

痩せたいなら良質の油を摂りなさいということがささやかれるようになり、油ブームが到来したことで、多くの人が油に対して関心を持つようになりました。

オリーブオイルに、ココナッツオイル、えごま油、アマニ油、そしてココナッツオイルの上を行くというMCTオイルなど、目移りしてしまうほど種類が豊富な油ですが、意外と油に正しい知識や選び方、効果的な摂取方法については知らない方が多いのも事実です。

ということで、バンコク リンパマッサージ＆理学整体スパRENEの「美と健康のお勉強室」では、脂質の勉強についても取り上げてみました。下のバナーを押していただければ、詳細な説明ページに移行しますので、できれば1番から順番に勉強をしていってくださいね。