💡肩こりに“効く体操”って、本当にあるの？

実は「肩こりに効く体操はありますか？」という質問はとても多いのですが──
肩こりは“病気”ではなく“症状”のひとつ。つまり、原因が人によってまったく違うため、万人に共通して効く体操や治療法は存在しないのです。

たとえば「お腹が痛いときに効く薬はありますか？」と聞かれたら、原因が胃なのか、腸なのか、筋肉なのかによって処方が変わりますよね。
肩こりもまったく同じ。原因が違えば、対処法も変わるのです。

🔍肩こりの原因は、人それぞれ違う

・長時間のデスクワークによる姿勢の乱れ
・スポーツでの使いすぎ
・体の歪みやトリガーポイント（筋肉のしこり）
・スマホ首やストレートネック
・ストレスや自律神経の乱れ　など…

さらに、「首の後ろが痛い」「肩甲骨のまわりが張る」「横を向くと痛む」など、痛みの場所も違います。
つまり、“肩こり”という言葉の裏には、無数のパターンが隠れているのです。

🩺RENEスパのこだわり ― 原因を見極めて、的確にアプローチ

バンコクの【RENEスパ】は、単なるリラクゼーションではありません。
理学療法（Physical Therapy）を専門とする治療スパです。

経験豊富な理学療法士が、まずあなたの身体を丁寧に評価し、「どの筋肉が原因でこりを引き起こしているのか？」を突き止めます。

そのうえで、
💠 施術内容
💠 アプローチする筋肉
💠 ご自宅で行う運動・体操
を、お一人おひとりに合わせて完全オーダーメイドで指導いたします。

🌿一時的な癒しではなく、“根本改善”を目指して

肩をもみほぐすだけのマッサージでは、すぐに元に戻ってしまいます。
RENEスパでは、「原因の根本」から改善する本格的な理学療法アプローチにより、身体のバランスを整え、再発しにくい状態へ導きます。

肩こりに悩まされ続けている方へ──その原因、私たちが一緒に見つけていきます。