腰のしくみ(腰の筋肉を正しく理解しよう)

腰のしくみ(腰の骨・関節・筋肉の働きを理解しよう!) 人であることの特徴の1つは、骨盤とお尻の筋肉が発達して大きく、二足歩行ができることです。 このページでは、腰から下の骨、関節、筋肉を腰回りとして、その構造やしくみをご …

ココナッツの効能

タイの代表的な美と健康の植物「ココナッツ」 ココナッツは、タイを始めとして東南アジア、そして世界中の熱帯地方で広く食されている果実です。 最近では含まれている栄養がもたらす健康や美容への効能が注目されており、ココナッツオ …