― バンコクRENEスパが教える、本当に成功するダイエットの新常識 ―

ダイエットには糖質制限、運動、置き換え、ファスティング…世の中には実に多くの方法が溢れています。
けれど、どんな方法を試しても痩せられない・リバウンドする。そんな方に共通しているのは、実はたったひとつ。

🔍それは「マインド（思考）を変えずにダイエットを始めてしまうこと」。

人は、「痩せるために頑張らなきゃ」と思うほど、
・糖質を減らしすぎる
・運動を義務にする
・毎日30分歩くなど過剰なノルマを課す
といった“気合い型ダイエット”に走りがちです。しかし、この方法はほぼ100％失敗します。

❌なぜ意志や気合いのダイエットは失敗するのか？

人間の身体はそんなに単純ではありません。

● 食べる量を減らせば…

→ 身体が「省エネモード」になり、少ないカロリーで生きられるように適応してしまう。

● 激しい運動をすれば…

→ 運動した満足感で食欲が逆に増えてしまう。つまり、

“食べなければ痩せる”“運動すれば痩せる”は大きな誤解
なのです。

💡ダイエット成功の鍵は「体と心の仕組み」を正しく理解すること

あなたが太っているのには、あなたの身体にちゃんと理由があります。そして、痩せないのにも必ず原因があります。

RENEスパでは、
✔ マインド（思考の癖）
✔ 体質（代謝・リンパ・内臓の状態）
✔ 生活習慣
✔ 姿勢・筋肉の使い方
を総合的に分析し、**“頑張らなくても痩せる体”**へ導きます。