２つのファスティングオンラインコース
ファスティングオンラインコースには、4日間のボーンブロスファスティングと28日間のボーンブロス＋間欠的ファスティングの２つのコースがあります。（当ファスティングコースのプログラムは日本の大腸外科医の元で、しっかりとファスティング知識を学んだバンコクRENEスパのヘルスケアコーチである日本人店長トヨが行います）
日本やタイ以外の国に在住の方のお申し込みもお待ちしております。まずは、下記に記載の専用ラインにより気軽に問い合わせください。
コースの内容
4日間、固形物を摂らないで、ボーンブロススープと水だけで過ごしていただくファスティングになります。（コーヒー、紅茶は砂糖なしで1日1杯のみ摂取可能です）
太るのはインスリンホルモンの乱れが原因です。ご自身でインスリンホルモンをコントロールしていけるように、インスリン抵抗性の状態を改善することを目的として行います。
インスリン抵抗性の改善と同時に、ダイエットの効果も実感していただけます。
ファスティングやり方事前説明
ファスティングの効能とやり方を説明した動画とテキストを送付します
やり方の事前説明については、ZOOMにより直接指導するコースもあります。（値段が変わります）
質問はLINEチャットにおいて、随時応対したします。
ボーンブロススープのレシピ
ボーンブロススープと、4日目の回復食で飲んでいただくスムージーのレシピをお送りします。
自分で作るのではなく、購入したいという方は、日本とタイにお住まいの方のみ購入先をお教えいたします。
また、ボーンブロススープが体に合わない方、途中で味に飽きてしまった方用に、カリウムスープの作り方のレシピも配布します。
ラインによる指導
4日間、毎日ラインにより、細かい注意点などを指導させていただきます。
ダイエットに関する情報を、全5回LINEでお送りいたします。
オンライン送付資料
テキスト資料 3テキスト ＋ レシピ３枚
① ファスティングテキストの概要
② ファスティングの効能
③ ファスティングの具体的なやり方と注意事項
④ ボーンブロススープ、カリウムスープ、スムージーのレシピ
動画資料 3本
- 慢性炎症を引き起こすインスリンのメカニズム
- 脂肪を効率的に燃やすメカニズム
- ファスティングの具体的なやり方
ファスティングのやり方の事前指導については、ZOOMによる具体的な口頭指導と、動画とテキストのみの指導のどちらかを選んでください（値段が変わります）
ライン送付テキスト 5回
脂肪（ダイエット）に関するLINEテキストを5回にわたり送付します。
その他
当店の健康情報サイトに掲載したファスティングとダイエットに関する記事のアーカイブをお送りします。
価 格
① テキスト、オンライン動画とLINEによる指導
８,０００円（２,４００バーツ）
② ズームによるやり方の事前指導＋オンライン動画とLINEによる指導
１０,０００円（３,０００バーツ）
支払い方法
お支払い方法は、銀行振り込みのみとなります。
タイ在住の方はタイの銀行口座、日本に在住の方は日本の銀行口座に振り込んでいただきます。
それ以外の国の方は、`WISE若しくはウエスタンユニオンを利用してのタイの口座への送金でお願いいたします。
入金が確認できしだい、各種資料をお送りいたします。｛お客様専用カリキュラムページのパスワードをお送りいたしますので、ページ内に配布のテキストと動画により、必要な知識を得ていただきます。）
開始日を決めていただいたら、スタート3日前からLINEによる指導を開始させていただきます。
申し込み方法
まずは、ラインに登録の上、チャット機能によりお問合せください。
① お名前。年齢
② お住まいの地域
③ お悩みの内容
等をお送りくだされば、日本人店長が折り返し、ご連絡させていただきます。支払い先銀行口座やボーンブロススープの購入先等はLINEにてお知らせします。
コースの内容
4日間、固形物を摂らないで、ボーンブロススープと水だけで過ごしていただくビーンブロスファスティングを終了した後、元の食事に戻してしまうと、やはりサイズダウンした体重や腹部サイズは元に戻ってしまわれる方が多いです。
そんなことから、その後も24日間の間欠的ファスティングを継続していただき、身体の代謝システムを糖質をエネルギーとして使うシュガーバーニングから、脂肪をエネルギーとして使うファットバーニングにチェンジさせ、どんどん痩せていく体を手に入れるためのコースです。
28日間ファスティングやり方事前説明
ファスティングの効能とやり方等を説明した動画をお送りします。
ファスティングのやり方のテキストを送付します。
指導方法についえは、ZOOMによる具体的な口頭指導と、動画とテキストのみの指導のどちらかを選んでください（値段が変わります）
質問はLINEチャットにおいて、随時応対したします。
ダイエットに関する動画指導
インスリン抵抗性や太るメカニズムに関する知識を動画で学んでいただきます。
ボーンブロススープのレシピ
ボーンブロススープと、4日目の回復食で飲んでいただくスムージーのレシピをお送りします。
自分で作るのではなく、購入したいという方は、日本とタイにお住まいの方のみ購入先をお教えいたします。
また、ボーンブロススープが体に合わない方、途中で味に飽きてしまった方用に、カリウムスープの作り方のレシピも配布します。
ラインによる指導
1か月間、LINEにより、適宜細かい注意点などを指導させていただきます。
脂肪やダイエットに関する情報を、全１１回LINEでお送りいたします。
運動動画による指導
1日たった15分間の運動を習慣化していただくために、毎日継続していただく簡単な運動の動画をお送りします。
オンライン送付資料
テキスト資料 ４テキスト と レシピ3枚
① ファスティングテキストの概要
② ファスティングの効能
③ ファスティングの具体的なやり方集
④ 間欠的ファスティングの間に食べるおすすめ食材集
⑤ ボーンブロス・カリウムスープ、スムージーレシピ
動画資料 ６本
- 慢性炎症を引き起こすインスリンのメカニズム
- 脂肪を効率的に燃やすメカニズム
- 間欠的ファスティングで気をつける食事のポイン
- 28日間習慣化プログラム・栄養編
- 28日間習慣化プログラム・運動・睡眠編
- ファスティングの具体的なやり方（ZOOM指導可）
ライン送付テキスト １１回
脂肪（ダイエット）に関するLINEテキスト11回に送付します。
運動動画 １本
間欠的ファスティングの間にやっていただく運動動画を送付します。
その他
当店の健康情報サイトに掲載したファスティングとダイエットに関する記事のアーカイブをお送りします。
価 格
① オンライン動画とLINEによる指導
１５,０００円（４,５００バーツ）
② ズームによる事前指導＋オンライン動画とLINEによる指導
１７,０００円（５,０００バーツ）
支払い方法
お支払い方法は、銀行振り込みのみとなります。
タイ在住の方はタイの銀行口座、日本に在住の方は日本の銀行口座に振り込んでいただきます。
それ以外の国の方は、`WISE若しくはウエスタンユニオンを利用してのタイの口座への送金でお願いいたします。
振込先口座は、申し込みの後お伝えいたします。
入金が確認できしだい、各種資料をお送りいたします。（お客様専用カリキュラムページのパスワードをお送りいたしますので、ページ内に配布のテキストと動画により、必要な知識を得ていただきます。）
開始日を決めていただいたら、スタート3日前からLINEによる指導を開始させていただきます。
申し込み方法
まずは、ラインに登録の上、チャット機能によりお問合せください。
① お名前。年齢
② お住まいの地域
③ お悩みの内容
等をお送りくだされば、日本人店長が折り返し、ご連絡させていただきます。支払い先銀行口座やボーンブロススープの購入先等はLINEにてお知らせします。
徹底してダイエットしたい方にお勧めの腸活ダイエットコース
ファスティングは、本来インスリン抵抗性を改善するために行うものであり、ファスティングのみでダイエットすることはできません。（人により３㎏ほど体重が減る方もいますが・・）
せっかくインスリンホルモンをコントロールできるようになったのに、元の生活に戻ってしまうのはもったいない！！この機会に徹底してダイエットしてみませんか？
ということで、続けて腸活ダイエットにより腸内環境の改善を行えば、半年でかなりのサイズダウンが望めますよ！！
バンコクRENEスパの店長トヨは半年で、腸も健康になり、なんと13㎏痩せることができました！！
腸活ダイエットのオンラインコースは、2022年新春開催予定です。