腸活ダイエット1ヶ月（お試し）コース
エネルギー不足のダイエットは続かない！！
単純に食べたい物を必死に我慢して減量を続けるとどこかで我慢の限界がきます。我慢の限界が来てもストイックに減量を続けることができるのは、アスリート等、1％の限られた人達です。普通の人は極端なカロリー制限や糖質制限をすると必ずエネルギー不足に陥り、長期的に体重を減らしていくことは不可能になります。
ダイエットをする上で大切なことは、「エネルギーが十分な状態で行う」ということです。人間のエネルギーのメインはブドウ糖です。ブドウ糖が細胞内に取り込まれエネルギーが産生されるのですが、極端に糖質を制限するなどすると、ブドウ糖濃度が下がって脳のエネルギーが不足状態となってしまいます。このエネルギー不足の状態を長く続けることはストレスとなるため、脳は再び糖質を求めるようになります。つまり頭が甘い物や、麺類（ラーメン等）、粉物（お好み焼き、たこ焼き、ピザ等）を求め続けることになるのです。
糖質制限は、ダイエットをする上の導入部分で欠かせないものではありますが、最初から極端な糖質制限をすると必ず失敗する理由が、このエネルギーが不足にあるのです。そんなことから、ダイエットをする上で満たすべき事項が４つあります。
① 脳のためにエネルギーを摂る
② 細胞のための栄養素を摂る
③ 無用な毒素を排除する
④ 食事で満足感を得られるようにする
以上４つの事項を満たしながら行うのがこのダイエットコースの特徴であり、そのために腸内環境を改善することがまず取り組むべきことになるのです。
インスリンをコントロールできる体を作ろう！！
太るのは脂肪に関係するホルモンの乱れが原因です。肥満に関連するホルモンには「インスリン」「コルチゾール」「甲状腺ホルモン」「女性ホルモン（エストロゲン）」などがありますが、「インスリン」ホルモンの乱れを解消すれば、他のホルモンも自動的に改善されていきます。
このコースでは、まずは太る原因となるインスリンをコントロールできる体に作り変えることを目的として行います。それには「腸内環境の改善」が欠かせません。腸内環境が整えば、不思議なことにそれだけで自然に痩せていきます。
1カ月間、腸内環境を改善していく腸活プログラムを行い、腸内環境と代謝システムをチェンジしてきます。
肥満ではないけれど、「下腹のお肉やウエスト回りのお肉が運動をしても減らな」、「便秘で悩まされている」・・といった方にお勧めのコースです。まずはご自身の腸としっかり向き合っていただくための生活習慣を1ヶ月間で身に付けていただきます。
コースの内容
肥満ではないけれど、下腹ぽっこり、ひどい便秘に悩まされている・・といった方にお勧めのコースです。まずはご自身の腸としっかり向き合っていただくための生活習慣を1ヶ月間で身に付けていただきます。
- ダイエット＆腸活のための食事指導（痩せるための具体的な食事方法の指導）
- ミイラ痩身トリートメント1回 150分（通常1回1万バーツのコースになります）
- ダイエット＆運動指導の動画の配信
- ラインによる健康情報の配信（30回配信）
ダイエット＆腸活のための講座
ダイエットを失敗する原因の１つに、「太るメカニズム」「痩せるメカニズム」について正しい知識を持っていないとこうことが挙げられます。やみくもにダイエットをしても必ず失敗しますよ～。
ダイエットを行う上で、是非知識として知っていただきたいのが代謝システムです。肥満ホルモンであるインスリンをコントロールしていくための代謝システムを正しい知識として理解していくことは、ダイエットを成功させるためにとても大切です。
また、「腸内環境を整えることがなぜ大切でダイエットにつながるのか？」「インスリン抵抗性って何？」など、良く耳はするけど詳しくは知らなかったダイエットの知識についても理解していただくことで、より効果的にダイエットを行っていくことができます。そのために、基本的な腸活＆ダイエットに向けてのセミナーを受けていただきます。けっして難しい内容ではありませんので、楽しんで学んでください。（カウンセリングも同時に行いますので、当店にご来店していただくことが必要です、現在オンラインでの受講はヘルスコーチ多忙につき一時停止しております）
さらに、1カ月間行っていただく食生活の改善プログラムにいても指導させていただきます。
ご来店の際のサービスとして、世界最高品質の水と言われているプロトン水素水と、ダイエットに効果があるバターコーヒー（MCTオイル＆ギーバター入りのオーガニックコーヒー）を体験で飲んでいただきます。
ミイラ痩身（ミイラップ）トリートメント
腸内環境を整え、腹部に溜まった老廃物を除去することを目的として考案された「MINAEメソッド・筋活リンパ痩身マッサージ」の全身痩身プログラムを受けていただきます。
筋肉をゆるめて、筋膜をはがし、リンパを流す・・の３つのアプローチをベースとして開発された筋活リンパマッサージに、さらに「足裏リフレクソロジー」と「内臓アプローチ療法（内臓整体）」がプラスされています。
このMINAEメソッド・筋活リンパ痩身マッサージの後、デトックスハーブに浸した医療用バンテージを全身に巻き、遠赤外線ドームサウナに入っていただき、発汗してサイズダウンしていただきます。通常は開かない皮脂腺から発汗することが可能であるため、毒素や老廃物だけでなく、古くなり酸化した脂肪も排出することでき、数センチ、数キログラムのサイズダウンが望めます。
腹部には乳び層という特殊なリンパもあり、とても老廃物が滞りやすくむくみやすい場所になります。さらに腸は2カ所でしか支えられていないため、腹部の筋肉や骨盤を支えている骨盤底筋群が衰えると、どんどん下へ下へと垂れ下がってしまいます。そのため、下腹ぽっこりがなかなか改善されません。そんなことからMINAEメソッドの筋活リンパトリートメントとミイラ痩身トリートメント（ミイラップ）との組み合わせは、腹部の筋肉も同時に整えて腸を引き上げた上にしっかりとデトックスができる最強の痩身メニューとなります。
ダイエット＆運動指導
腸内環境を整え、腹筋と骨盤的筋群を鍛える運動や、ダイエットに効果がある運動（筋トレ）指導を行います。さらに自宅においても毎日５～10分の筋トレをしていただくために、簡単な筋トレの動画を配信いたします。
ラインによる健康情報の配信
毎日、登録していただいたラインに、腸活＆ダイエットに関するミニ情報を配信させていただきます。（30回）
まずはLINEでお友達登録をお願いします。
まずは、「本物の腸活＆腸活ダイエット」公式LINEにご登録をお願いします。
定期的にダイエッ`や健康＆美容に関する情報などをお届けいたします。
また、このコースについてもっと知りたいという方は、このラインからお問合せください。（日本語で対応します）
その他の「腸活ダイエットコース」をご紹介
その他のダイエットメニューをご紹介
当店では、腸活ダイエットコースの他に、単体の痩身メニューも取り揃えております。
理学療法士が行う、MINAEメソッド・筋活リンパ痩身マッサージでは、筋肉のプロである理学療法士が施術を行うため、しっかりと筋肉をゆるめて筋膜をはがすことから、体のラインが驚くほど美ラインに変わりますよ。
その他、痩せやすい代謝システムを作る「肩甲骨ダイエット」や、デトックスタイハーブバンテージを巻いて遠赤外線ドームサウナに入る「ミイラ痩身（ミイラップ）」等のメニューも、単独コースとして受けていただけます。
