筋肉と骨格についてお勉強しよう！！

このページでは、さまざまな筋肉が協力し合って、いかに普段の私達の運動や姿勢に役立っているかを解き明かし、筋肉の障害がおこれば、さまざまな病気になることを説明しております。ご自身の筋肉の状態を知れば、病院を受診したり理学療法を受けたりといった、しっかりとした対処と予防をすることにも繋がります。

筋肉の痛いみは、安静にしている方が良いと思われている方が多いと思いますが、病気の程度によるものの、ずっと安静にしないで早い内から、少しずつ動かしていくことが必要であり、今まで常識として考えられていた誤った思い込みが痛みをよりひどくしているケースも多いと思います。

このページに記載している、筋肉の構造やしくみ、正しい動かし方などを読まれて、みなさまの健康に少しでもお役に立てれば幸いです。